Sep 22, 2017

食欲の。。。


KAWACHIYAブログをご覧頂き誠にありがとうございます

 

先日の投稿で「秋の味覚」というお話をしました
そしてワタクシ的に秋と言えば「食欲の秋」です!
もともとよく食べますがいつにも増して食欲旺盛。。。
「食欲の秋だから~」と理由をつけて食べている気がします

 

旬のものが多く出回り、お鍋なんかも美味しくなってくる季節
つい、食べすぎちゃった。。。そんなことありませんか?
そして次の日体重計に乗って、ひゃーーーーー!

 

でもまだ大丈夫です!
食べ過ぎたからと言ってすぐに身になる(脂肪になる)訳ではありません
確かに翌日体重が増えていることがありますが
実はほとんどが食事に含まれていた水分 つまりは「むくみ」
摂取したものが脂肪になるのは約2週間後と言われています
なので食べ過ぎてしまったら、後の2~3日が重要なんです

 

もちろん食べ過ぎが続いてしまえば話は別ですが
思いがけず食べてしまった…とか、久しぶりの集まりでたくさん食べる予定とか
単発的な食べすぎの場合 次の食事まで18時間ほどあけること!
もう少し空腹がガマン出来るようであれば水分のみ摂取して
更に時間をあけるとよりGoodです

 

はじめに訪れる空腹を水分のみで超えるとお腹が空かない状態になります
その後再び訪れる空腹感の時に食べましょう
少しお腹が空いたなーと耐えないといけませんがそこはガマン!
そうしないと肥満へ繋がってしまいますし胃腸にも負担がかかってしまいます

もちろん食べ過ぎないにこしたことはありませんが
食べたい!という欲求はなかなか手強いですよね

 

そんな時はハーブティーがおすすめ
フェンネルという薬草のハーブティーが食欲を抑える効果があるそうです
インド料理では食後に飲まれることもあり胃薬のような使い方をしています
スパイシーな香りとほのかな甘味が特徴で口当たりもよく飲みやすいのも嬉しいですね

 

 


お客様にご用意いただくもの

[ 女の子・被布 ]

1. 着物
2. 長襦袢(必ず半襟をつけてきてください)
3. U首肌着
4. 足袋
5. 腰紐3本(腰上げしていない場合4本)
6. 草履
7. バッグ
8. タオル2本
9. 髪飾り(日本髪ご希望の方はかのこも必要)

 

[ 女の子・三つ身/四つ身 ]

1. 着物
2. 帯
3. 長襦袢(必ず半襟をつけてきてください)
4. U首肌着
5. 足袋
6. 腰紐3本(腰上げしていない場合4本)
7. 伊達締め2本
8. 帯あげ
9. 帯じめ
10. しごき
11. はこせこ
12. 草履
13. バッグ
14. タオル2本
15. 髪飾り(日本髪ご希望の方はかのこも必要)
16. 扇子

 

[ 男の子 ]

1. 着物(羽織・袴)
2. 長襦袢(必ず半襟をつけてきてください)
3. U首肌着
4. 足袋
5. 腰紐4本(腰上げしていない場合5本)
6. 草履
7. 扇子
8. 懐剣

 

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お客様にご用意いただくもの

[ 振袖 ]

1. 着物
2. 長襦袢(必ず半襟をつけてきてください)
3. 肌襦袢 ※販売あり(一部式/3800円~)
4. 裾よけ
5. 重ね襟
6. 襟芯
7. 帯
8. 帯揚げ
9. 帯〆
10. 帯枕 ※レンタルあり(別途料金)
11. 伊達〆2本 ※レンタルあり(別途料金)
12. 腰紐5本 ※レンタルあり(別途料金)
13. 三重ゴム紐 ※レンタルあり(別途料金)
14. 前板(大・小/各1枚) ※レンタルあり
15. タオル5本 ※レンタルあり(別途料金)
16. 足袋 ※販売あり(1800円)
17. 草履 ※レンタルあり(別途料金)
18. バッグ ※レンタルあり(別途料金)

 

[ 男袴 ]

1. 着物(羽織・袴・羽織紐)
2. 帯
3. 襦袢
4. 襟芯
5. U首肌着
6. ズボン下
7. 腰紐2本
8. バスタオル1本
9. タオル2本
10. 足袋
11. 扇子

 

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